8 Cara Mudah Meningkatkan Percaya Diri Kamu

Cara Mudah Meningkatkan Percaya Diri Kamu - Apakah kamu tahu bahwa kepercayaan diri ialah penilaian kitauntuk diri sendiri yang kita miliki.

8 Cara Agar Meningkatkan Percaya Diri Kamu

1. Bersikap baik pada diri sendiri

Rasa tidak percaya diri kadang datang pada diri sendiri sebagai suatu rasa ketakutan kalau kamu tidak akan berhasil sehingga rasa ketakutan tersebut benar-benar menghambat kinerja kita. Kalahkan rasa ketakutanmu dengan berusaha bersikap baik pada diri sendiri.Jika kamu takut terjatuh atau tidak berhasil, cobalah untuk menentang semua pikiran negatif yang kamu pikirkan.Kamu dapat berbicara kepada diri sendiri seperti saat kamu berbicara dengan sahabatmu sendiri. Katakan bahwa awalnya memang sulit, namun dengan sedikit latihan akan membuatmu untuk tampil dengan sempurna.Hati-hati dengan rasa ketakutan yang akan membawa pikiran negatif masuk kedalam pikiranmu hingga membuat kamu menjadi stres atau berujung dengan depresi. Lakukan hal-hal yang membuat kamu rileks dan nyaman pada diri sendiri.

2. Lakukan Perubahan Dari Dirimu Sendiri Terlebih Dahulu

Sering kali kita mendengarkan penilaian yang negatif dari orang lain juga dapat mempengaruhi kepercayaan diri kita bahkan juga mempengaruhi perilaku karena pada akhirnya kita berperilaku sesuai dengan penilaian dari orang lain hingga membuat kita tidak nyaman.Hindari penilaian tersebut dengan afirmasi terhadap diri sendiri. Afirmasi adalah pernyataan positif dan meneguhkan apapun yang kita katakan kepada diri sendiri.Kamu dapat mengatakan dengan lantang sehingga kamu dapat lebih semangat dan termotivasi. Jika kamu sering mendapatkan mendapat negatif tentang fisik, lihat ke cermin dan berlatih mengatakan sesuatu yang kamu sukai tentang dirimu.Agar pikiranmu menerima pernyataan positif dengan cepat, ungkap afirmasi dengan pertanyaan seperti, “Mengapa saya pandai membuat keputusan?” dan hindari kalimat pernyataan seperti, “Saya sangat pandai membuat keputusan.”Secara biologis, otak akan terhubung dan mencari jawaban atas pertanyaan untuk mencari tahu kemampuanmu yang sebenarnya.

3. Pahami bahwa tidak ada manusia yang sempurna

“Kejarlah cita-cita setinggi langit” mungkin peribahasa itu sering sekali kita jadikan sebuah motivasi untuk menggapai impian kita.Suatu kewajaran jika kamu selalu berusaha untuk menampilkan sisi terbaikmu, tapi kamu perlu ingat bahwa penting juga untuk menerima kesempurnaan dalam melakukan sesuatu adalah tujuan yang tidak realistis.Jika kamu membuat kesalahan dalam membuat keputusan, buatlah pikiran kesalahan adalah cara untuk belajar dan bertumbuh. Jadi cobalah untuk tidak menyalahkan diri sendiri secara berlama-lama.Jadikan kesalahanmu batu loncatan untuk membuat kamu dapat berhasil kedepannya.

4. Belajar untuk menerima kritik

Beberapa komentar atau kritik terberat kadang berasal dari orang yang berada di lingkungan sekitar kita. Kemudian hal ini membuat kita berjuang dengan kepercayaan diri yang menurun, kemudian menjadi kritik batin yang muncul menjadi keraguan pada diri sendiri. Jika kamu melewati hal ini, buatlah kritikan orang lain menjadi pelajaran yang dapat membangun kita. Gunakan strategi introspeksi diri dengan mempertanyaan kritik batin pada diri kamu dan mencari bukti yang mendukung kritikan atau bukti yang dapat disangkal terhadap hal-hal yang dikatakan kepada kamu.Mengatasi rasa takut pada kritikan memang tidak mudah untuk dilakukan, tetapi jika kamu ingin hidup dengan positif dan ingin membangun kepercayaan diri kamu.Berlatihlah untuk menerima kritik karena ampuh untuk meningkatkan kepercayaan diri kamu.

5. Beralih pada mentalitas "kesetaraan"

Orang-orang dengan kepercayaan diri yang rendah, akan melihat dan menilai orang lain lebih baik atau lebih pantas daripada diri mereka sendiri. Hal ini menimbulkan rasa membanding-bandingkan diri sendiri pada orang lain yang pada akhirnya akan menurunkan mental.Daripada kamu membawa persepsi seperti ini, bawa diri kamu setara dengan semua orang. Berpikirlah bahwa kita semua memiliki kemampuan yang sama, tidak lebih baik atau tidak lebih pantas dari kamu.Buat perubahan mental kamu yang tidak percaya diri menjadi mentalitas kesetaraan dan secara otomatis kamu akan melihat peningkatanmu dalam kepercayaan diri dan membuat kamu menjadi lebih nyaman dalam bersosialisasi dengan orang lain.

6. Lakukan hal yang kamu sukai

Jika kamu menhabiskan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, kamu akan cenderung berpikir positif. Kamu dapat melakukan hobi-hobi yang kamu sukai pada akhir pekan, seperti menyanyi di karaoke, menari, memasak, atau menulis buku.Coba jadwalkan sedikit untuk melakukan hal yang menyenangkan untuk kamu. Selain untuk menghilangkan stres akibat tekanan lingkungan dan pekerjaan di rumah atau di kantor, kamu dapat mengasah kemampuanmu sehingga menjadi lebih baik bukan?

7. Memberdayakan diri dengan pengetahuan

Memberdayakan diri sendiri dengan pengetahuan umum adalah salah satu strategi terbaik untuk membangun kepercayaan diri. Kamu dapat melakukannya dengan banyak cara, seperti membaca berita di koran, di media online, menyaksikan ditelevisi, atau mendengarkannya diradio saat perjalanan.Memberdayakan diri dengan pengetahuan sejalan dengan membangun kompetensi diri sendiri dan lebih percaya diri jika kamu mengetahui pembahasan-pembahasan yang dibahas oleh banyak orang.Selain itu, pengetahuan umum juga dapat kamu lakukan dengan belajar atau membaca-baca buku penelitian.

8. Kelilingi dirimu dengan teman-teman yang mendukungmu

Dan yang terakhir adalah, temukan teman-teman yang dapat membuat kamu merasa nyaman dengan diri kamu sendiri dan hindari orang-orang yang cenderung memicu pikiran negatif dan menurunkan kepercayaan diri kamu.Cari teman-teman yang dapat memberikan saran yang mendukung tanpa menjadi teman yang menjatuhkanmu di belakang.Selain itu, kamu juga dapat bersikap membantu dan memperhentikan orang lain yang dapat meningkatkan suasana hati mereka, tetapi itu juga dapat membuat kamu merasa cukup baik tentang kepercayaan dirimu sendiri.